Veckans matsedel

MATSEDEL V.47

MatrĂ€tter markerat med đŸ„Š Ă€r enbart baserade pĂ„ vegetabiliska rĂ„varor alt. veganska

 

MĂ„ndag

Lunch: Grekisk köttfÀrslÄda med tomatsÄs och grönsaksris 

Vegetarisk lunch: : Grekisk baljvÀxtfÀrslÄda med tomatsÄs och grönskasris

Middag: Nudel wok med tofu och sesamoljađŸ„Š

Vegetarisk Middag: Nudel wok med tofu och sesamolja đŸ„Š

 

 

Tisdag

Lunch: Spaghetti & vegetarisk sĂ„s đŸ„Š

Vegetarisk Lunch: Spaghetti & vegetarisk sĂ„s đŸ„Š

Middag: Rotfrukt och linspytt med stekt tofu och rödbetorđŸ„Š

Vegetarisk Middag: Rotfrukt och linspytt med stekt tofu och rödbetor đŸ„Š

 

 

 

Onsdag

Lunch: Fiskgryta med tomat & sparris och rotfrukter

Vegetarisk Lunch: Vegetarisk gryta med tomat & sparris och rotfrukterđŸ„Š

Middag: Lammstek med potatisgratÀng

Vegetarisk Middag: Marinerad Oumph med potatisgratĂ€ngÂ đŸ„Š

 

 

 

 

 

Torsdag

Lunch: Stekt lunchkorv med coleslaw, BBQ-sÄs & stekt potatis

Vegetarisk Lunch: Stekt vegansk chorizo med coleslaw, BBQ-sÄs & stekt potatis

Middag: Vegetariska biffar med hummus och quinoasallad đŸ„Š

Vegetarisk Middag: Vegetariska biffar med hummus och quinoasallad Â đŸ„Š

 

 

 

Fredag

Lunch: Biryani-kryddig kycklingsauté med quinoa

Vegetarisk Lunch: Vegetarisk Biyrani med quinoa đŸ„Š

Middag: Vegetarisk tacos med tillbehörđŸ„Š

Vegetarisk Middag: Vegetarisk tacos med tillbehör đŸ„Š

 

 

MATSEDEL V.48

MatrĂ€tter markerat med đŸ„Š Ă€r enbart baserade pĂ„ vegetabiliska rĂ„varor alt. veganska

MĂ„ndag

Lunch: Vegetarisk gryta med bönor, linser, pumpa och svampđŸ„Š

Vegetarisk lunch: :  vegetarisk gryta med bönor, linser, pumpa och svampđŸ„Š

Middag: Potatisbullar med lingon och rĂ„kostsalladđŸ„Š

Vegetarisk Middag: Potatisbullar med lingon och rĂ„kostsalladđŸ„ŠÂ 

 

 

Tisdag

Lunch: Vegetarisk gratĂ€ng med sötpotatis och dillig dijonsĂ„sđŸ„Š

Vegetarisk Lunch: Vegetarisk gratĂ€ng med sötpotatis och dillig dijonsĂ„sđŸ„Š

Middag: Kycklingkorv med potatismos

Vegetarisk Middag: Fylld paprika med potatismosđŸ„Š

 

 

Onsdag

Lunch: Kockarnas val

Vegetarisk Lunch: Kockarnas val

Middag:Pasta med zucchini, vitlök och parmesanđŸ„Š

Vegetarisk Middag:Pasta med zucchini, vitlök och parmesan đŸ„Š

 

 

Torsdag

Lunch: Viltgryta med rÄrörda lingon

Vegetarisk Lunch: Rödbetsgryta med Ă€rtchutneyđŸ„Š

                               Middag: Morotsbiffar med quinoasallad, hummus och tofuđŸ„Š

Vegetarisk Middag: Morotsbiffar med quinoasallad, hummus och tofuđŸ„Š

 

 

Fredag

Lunch: RumĂ€nsk Champinjongryta med havrerisđŸ„Š

Vegetarisk Lunch: RumĂ€nsk Champinjongryta med havrerisđŸ„Š

Middag: Kyckling fajita med bröd

Vegetarisk Middag: Umph fajita med bröd        

 

StÀng